Поиск
Девочки, всем привет! малышке 3,5 месяца. Я за беременность набрала 20кг и после родов ушло сразу 10. Сейчас на гв, молоко не льется через край, но хватает. Как начать плавно худеть, с чего? А когда к полноценным тренировкам можно переходить?
Ребенку 3,5 месяца, недели две был хороший режим, ночной сон с 20:30до 7 утра (два-три кормленич ночью, но на них она словно и не просыпалась) и дневные сны в 11-13, 15-16, 18-19. Сейчас начался ужас. Дневные сны исчезли, я все скидывала на жару, спала только на руках минут по 20 и максимум 40, сейчас непонятно стало и в ночи, часто просыпается,