Набор веса 3 триместр

Ответ врача

Консультант по питанию, нутрициолог
Вот набор веса в зависимости от ИМТ https://www.babyblog.ru/user/onairstrip/64285
16.05.2024
За время беременности набрала +22. Старалась что-то уменьшать в еде, но безрезультатно. До беременности 58/171. Сейчас вес стабильно 67. Кормлю грудью, поэтому на диете не сижу, голодом себя не морю, на спорт времени нет, да и после КС страшновато и больновато пока что. Максимум обруч ,чтобы жирок на талии размять и живот подтянуть, но без фанатизма.
15.05.2024
Добеременные параметры 163/44. Сейчас 31 неделя, вес 50 кг. Знаю, что основной набор идет с 30 недели. Поесть люблю, но за двоих точно не ем. И так уже немного тяжело передвигаться, а с лишними килограммами ещё сложнее.
15.05.2024
Дарья, тяжелее передвигаться это точно
15.05.2024
На данный момент у меня уже +17 кг🫣 За последний месяц рывок до +4 кг, гениколог грозит пальцем, что уже много и надо бы умерить аппетит, но я не могу, хотя и понимаю, что надо остановиться, перестать обжиратьмя фруктами и всякой вкусняшкой, а не получается 🙈😁 Тоже очень переживаю, до беременности 3 года шла к своему телу, и опять 75 кг😅 хотя ходить ещё минимум недели 3
15.05.2024
Олеся Кириллова, как я вас понимаю, вокруг столько соблазна😄
15.05.2024
+22 кг за всю беременность. Вернула свой вес через 1,5 месяца после родов. Я пыталась сидеть на диете пару дней в беременность, потому что ругали что много набираю. Но у меня начинались истерики и было ужасное настроение, поэтому я решила что пофиг - Буду есть что захочу. После родов похудела так: каждый день гуляла и делала по 10к шагов, не ела по несколько дней
15.05.2024
Лена , вы молодец))
15.05.2024
Qwert, спасибо)
15.05.2024
Лена , вы грудью кормили?
15.05.2024
Эля, нет, иначе бы нечем было бы кормить ребенка 😂 я не ела по 2-3 дня ничего . Мне не комфортен был процесс кормления грудью, хотя 10 дней как то кормила, пыталась что ли заставить себя, навязывали что так правильно и так надо. Но я поняла, что мое нормальное моральное состояние принесет ребенку больше пользы, чем я через истерики свои и не желание буду ее кормить
15.05.2024
Лена , у меня к добеременному весу осталось +9 кг. Конечно не критично весить 67 кг при росте 171, но мне тяжеловато, хочу обратно свои 58. Кормлю грудью до сих пор, сыну 7 месяцев, молока хватает. Поэтому пока что боюсь вообще как-то ограничивать себя в еде, чтобы сыну было молоко, бутылочки и соски он вообще не признаёт, только ложка, а молоком с ложечки особенно не накормишь.
16.05.2024
Эля, как страшный сон, не знаю что бы я делала если бы моя не признавала соску, страшно представить
16.05.2024
3.5 кг. Но с 3го триместра сидела на диете из за трещины в заднем проходе🫣 никаких сладостей, мучного. Много овощей, клетчатки и нежирная пища
15.05.2024
Дарья, Мне больно это читать😄
15.05.2024
Утрожестан и КС и варикоз Как избавиться от растяжек?